膳食计算分析 一个25岁女性，身高167cm，体重55kg，膳食问卷调查发现其三日
题型：问答题
问题：
膳食计算分析
一个25岁女性，身高167cm，体重55kg，膳食问卷调查发现其三日内摄入的食物如下：大米690g，瘦猪肉240g，鳊鱼100g，面粉210g，鸡蛋60g，豆腐75g，西红柿600g，菠菜1200g，色拉油35g，豆油300g。(可查阅食物成分表)
请根据上述案例回答以下问题：
参考以下给出的数据，回答该女性膳食组成中能量和主要营养素的需要。
| 食物名称 | 能量(kcal) | 蛋白质(g) | 维生素A(μg) | 钙(mg) |
| 实际摄入量 | ||||
| EARs | 2100 | 50.6 | ||
| RNls/AIs | 2100 | 65 | 700 | 800 |
| ULs | 3000 | 2000 |