恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能
问题:
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
A.72~100小时
B.36~48小时
C.48~72小时
D.100~200小时
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节,一般来说,每次锻炼课之间至少休息48个小时,才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要(),也就是说应使肌肉获得完全恢复后,才能进入下一次锻炼。
A.72~100小时
B.36~48小时
C.48~72小时
D.100~200小时