情绪伴随着我们的人生道路,我们每天都在感受着不同的情绪。情绪可以分为积极情绪和消极情绪,其中,消极情绪就好像一匹野马,调控不好会对我们造成伤害。它不但会损害我们的身心健康,还可能破坏我们与他人的良好的关系。
(1)在下列两组情绪中,各选出其中一个,写出你的应对方法。
A组:愤怒、气恼;B组:害怕、恐懂
慌例:当我伤心时,我会去找好朋友聊一聊。
①当我________________时,我会________________________________________________。
②当我________________时,我会________________________________________________。
(2)请写出你所知道的调控情绪的正确方法。
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