情绪伴随着我们的人生道路，我们每天都在感受着不同的情绪。情绪可以分为积极情绪和消

问题：

情绪伴随着我们的人生道路，我们每天都在感受着不同的情绪。情绪可以分为积极情绪和消极情绪，其中，消极情绪就好像一匹野马，调控不好会对我们造成伤害。它不但会损害我们的身心健康，还可能破坏我们与他人的良好的关系。

（1）在下列两组情绪中，各选出其中一个，写出你的应对方法。

A组：愤怒、气恼；B组：害怕、恐懂

慌例：当我伤心时，我会去找好朋友聊一聊。

①当我________________时，我会________________________________________________。

②当我________________时，我会________________________________________________。

（2）请写出你所知道的调控情绪的正确方法。

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