健康生活方式题库
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超重肥胖高危个体干预措施有（） A.外科手术治疗 B.药物干预治疗 C.加强体力锻炼
影响个体肥胖的因素有（） A.遗传因素 B.社会因素 C.活动过少 D.精神高度紧张
完成一千步当量所需能量大约是（） A.31.5千卡 B.22千卡 C.30千卡 D.
完成一千步当量的各种活动所需时间说法正确的是（） A.中速步行3千米/小时，20分钟
老李72公斤，因参加聚会，多摄入906千卡的能量，欲通过跳绳消耗此能量（60公斤人，
已知一个牛肉馅饼产生的能量为372.8千卡，老张60公斤，多吃了2个牛肉馅饼，欲通过
下面对平衡膳食自控法表描述不正确的是（） A.适用于一般人群，多用于城市人群 B.提
下面对一周膳食记录表描述不正确的是（） A.至少记录2天的膳食就可评估个人平均每天膳
平衡膳食中，每天脂肪提供能量所占比例的适宜范围是（） A.12-15% B.20-3
下面不属于平衡膳食的实施方法“五部曲”内容的是（） A.测测自己的血压和血糖 B.一
下面不属于平衡膳食指导原则的是（） A.平衡膳食是健康生活的基础 B.平衡膳食是儿童
针对2型糖尿病老人，有关身体锻炼说法正确的是（） A.血糖控制不稳定者，可以通过中等
一个人如果按绝对强度3.3梅脱步行218分钟，约完成24千步当量，如果换成绝对强度6
体重为60公斤的男性，以中等速度步行4千步当量，消耗的能量约为？（） A.115.0
千步当量是各种身体活动能量消耗量的统一度量尺，是以（）千米/小时中速步行（）分钟的活
