在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密。每处不超过15个字。（6分）
说到底，改革是人在改革，是改革者催动着改革骏马飞奔。“蹄疾而步稳”，对改革骑手来说，需要多么高超的本领!然而，我们的本领，随着形势和任务不断发展， ① ，不适应的一面正在上升。正如毛 * * 同志1939年在延安的讲话：我们队伍里边有一种恐慌，不是经济恐慌，也不是政治恐慌， ② !我们必须把高度的责任感、清醒的危机感化为 ③ ，把外部压力转化为内部的高度自觉，多一点学习，多一点思考，多一点实践。少一点无谓的应酬，少一点虚妄的空谈，一刻不停地增强本领。