女性，52岁，高中文化，已婚，退休工人。
主诉：失眠，情绪低落2个月，伴有轻生念头两周。(由丈夫和弟弟陪来。)
自述：我退休快一年了，开始感觉还好。后来就觉得无聊，烦躁。总想打电话给丈夫又怕影响他工作，儿子在大学读研究生也很忙。晚上睡不着，经常早醒。白天心情也越来越差，对什么事都没兴趣。记性也越来越差，连做饭都会忘放调料。我越想越觉得自己没用，再这样下去会害了丈夫和儿子的，所以，我就想死了算了(哭泣)。
丈夫反应：妻子工作认真，是厂里的劳动模范。9个月前退休后在家，开始时情况是很好的，很愿意做家务。可是，2个月前我发现她好像有心事，整天闷闷不乐的，做事没有精神，说话反应慢。晚上睡觉时老翻来覆去睡不好，早上早早就醒。曾去医院就诊，做相关检查都正常，医生说她是“失眠症”，与更年期有关，配了些安定，吃了药后睡眠好了些，看上去精神也好了一点。但近1个月来我看她越来越瘦，吃饭没胃口，说胸口被东西堵牢了，人也瘦了好几斤。每天除了做饭就在床上躺着，电视也不看。这两周来，特别厉害，连饭也不做了，还说生活没意思。今天早上我回来拿忘了带的东西，发现她正在系绳子要上吊……我就带她来了。
其他资料：求助者病前工作认真，做事力求完美，能力好，是劳动模范。性格偏内向，人际关系好。
求助者认为“越想越觉得自己没用”，这是( )。
A．自责
B．自罪
C．内疚
D．自我评价低