期末考试前夕，某学校七年级（1）班的QQ群显得格外活跃，同学们在QQ的小窗口上，畅所欲言，各抒己见。下面是从中截取的一段聊天记录内容，回答下面问题。
忧伤的心：哎郁闷死了，我都hold不住了，真想穿越到清朝，那里学习压力小，求救啊！
不想沉默：童鞋，我顶！你这图发到我心里来了，我也跟你一样，压力很大，一听到要考试就心跳加快、不想吃饭，怕考不好，家长老师批评。
快乐天使：哈哈，你们也有鸭梨呀！还以为就我学习不好的才有呢！快快快谁来帮帮忙吧！要不然咱班学生都被大鸭梨压坏了。
零输豪：连续深呼吸三次，你会好很多，我就是这样缓解压力的。
开心哥：找知心朋友倾诉，一吐为快，把焦虑苦恼释放出来，千万不要憋在心里，会憋出病来哟！
阳光宝贝：俗话说“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”压力有坏处，也有好处呀！
（1）“阳光宝贝”认为压力对于同学们既有坏处也有好处。那么我们应如何正确认识学习压力呢？（4分）
（2）请你也帮一帮“忧伤的心”以及深受学习压力困扰的同学，你想说些什么？（2分）