案例一：一般资料：求助者，女性，32岁，公司职员。案例介绍：求助者由于婆媳矛盾，烦躁，失眠两个多月下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话：心理咨询师：您能具体谈谈您与婆婆的相处情况吗？求助者：我结婚前，就对她很有意见了。那时我们准备结婚，他家有两套房子，一套80平米的老房子，我公婆住着，另一套是140平米的新房，刚装修好。本来我公公打算让我们住这套新房，可我婆婆非说他们老两口一辈子没住过大房子，非要住这套新房不可，最后我们就在那套老房子里结的婚。心理咨询师：因为这件事，您开始对婆婆有意见了？求助者：是啊！他们老两口都那么大岁数了，干嘛非要住大房子，让我这新媳妇住老房子，这不就是瞧不起我嘛！而且还有更过分的。结婚两年后我怀孕了，那时婆婆马上就要退休了，我心里想着婆婆正好退休后帮我带孩子。谁想到，婆婆明知道我怀孕了，居然在单位返聘，继续上班。您说，她这不是成心不想给我带孩子嘛，她也太不把我当回事了！心理咨询师：除了这两件事以外，还有其他的事情吗？求助者：有啊！今年孩子上幼儿园，我想让我婆婆每天早点下班，帮我接孩子，可她就是不肯，说是既然拿了单位的工资，就要认真上班。她连这点小事都不肯帮我！一想到这些，我就特别生气，特烦，吃不下饭，睡不好觉，天天和我爱人吵架，连工作都受到影响。您说我该怎么办？心理咨询师：听了您的叙述，我非常理解您的心情。在结婚、住房和照顾孩子这些事上，您婆婆的表现让您觉得她瞧不起您，不把您当回事，这让您感到生气，甚至还为此影响了夫妻感情和工作，对吗？求助者：是啊，她一点都不肯帮我，她根本就没有把我当亲生女儿看待！心理咨询师：您希望您的婆婆对你，就像对亲生女儿那样？求助者：是啊！心理咨询师：那您肯没有像对自己亲生母亲那样，对待您的婆婆呢？求助者：……（沉默），好像也没有，我对自己的母亲要比对婆婆好得多。心理咨询师：我们希望别人对我们怎样，首先就应该对别人怎样。如果自己都做不到，怎么能期待别人能做到呢？求助者：那我不要求她把我当亲生女儿看了，但她至少也要做一个婆婆该做的呀。心理咨询师：一个婆婆应该做什么呢？求助者：帮忙带孩子，照顾孩子呗。心理咨询师：帮儿媳妇带孩子，是婆婆的法定义务吗？求助者：那倒不是，但很多当婆婆不都是这么做的嘛，她不愿意帮我，分明是瞧不起我。心理咨询师：您认识的女性中，有没有婆婆没帮着带孩子的呢？求助者：有啊。心理咨询师：那她们都觉得自己的婆婆瞧不起自己吗？求助者：那倒没有。心理咨询师：同样是婆婆没帮忙带孩子，因为什么其他人都能接受，而您却认为婆婆是瞧不起您呢？求助者：……（沉默）难道是我的问题？心理咨询师：是您对这件事的看法存在问题。人们对事物都有一些自己的看法。有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪反应和行为结果。
按照合理情绪疗法的ABC理论，引发该求助者心理问题的原因包括（ ）。
A．歪曲的认知
B．不合理信念
C．现实的刺激
D．非理性思维
