女，37岁。查体发现甲状腺Ⅱ°大、质地中等硬度、表面不光滑、无触痛、颈浅表淋巴结不肿

中学生学习时间长、压力大，专家建议学生每天课后应采取适当的方式放松自己。英语周报“学生习作”专栏正在就“学生适当的放松方式”这一话题进行征文。假设你是一中九年级3班的班长，最近你对班上同学课后放松方式进行了调查。请根据表格提供的调查信息和要求写一篇短文向该报投稿。

对  象	一中九年级3班
人  数	60人（男：31人；女：29人）
常用放松方式	1 看电视（30人） 2 玩电脑游戏或者上网与同学聊天（12人） 3 听音乐（8人） 4 进行体育锻炼（5人） 5 没有时间放松（5人）
你的观点	哪一种（些）放松方式是适当的？为什么？

 
The Proper Way(s) for Students to Relax
I am the monitor of Class 3, Grade 9, No.1 Middle School. Recently I have made a survey of the students in my class on ways to relax after class.                                                                        
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