Ⅰ．人生犹如一张大的时间表，每个人都应当根据自己的总体目标，对时间作出总体安排。总体时间表必须通过阶段性的时间表来落实。
对学习本身就有兴趣、好奇心和求知欲是一种重要的内在学习动机，它可以使人持续学习下去，敢于克服障碍，迎接挑战，从学习活动中获得快乐。学习的内在动机是可以自我培养的……当学生获得了满意的效果后，要设法让学生对自己进行奖励。奖励的方式多种多样，可以是暗示自己“我真行”，“我成功了”、“坚持就能成功”等，也可以是从事一些自己喜欢的活动等。
工具书是学习时的“无言的老师”、“案头顾问”，它包括字典词典、百科全书、年鉴以及索引等。
上述三段话分别描述了哪种学习策略请结合上述内容深入探讨这些学习策略的作用。
Ⅱ．某中学进行“运动处方”式教学实验，取初二两个班为样本，由同一个教师任教。首先对两个班学生进行体质、体能测查，并对测查数据进行了常模参照分析。对比班按照常规体育课进行教学，实验班学生按测查结构，分为耐力、速度、灵敏、力量等不同小组，有针对性地制定“锻炼处方”，每周进行三次以上“处方”式锻炼。三个月后，对两个班再次测查并对数据进行分析。判断“运动处方”式教学对学生体质、体能是否有影响。
请回答：
(1)写出实验的自变量、因变量。
(2)写出该实验的研究假设。
(3)该实验控制无关变量的方法。
(4)写出该实验的名称，并用符号表示其格式，简要阐述其优缺点。