案例六：　　一般资料：求助者，男性，2l岁，大学二年级学生。　　案例介绍：求助者自述

问题：

案例六：　　一般资料：求助者，男性，2l岁，大学二年级学生。　　案例介绍：求助者自述半年前因失眠服了三个月的安眠药，近来觉得记忆力大大减退.认为是吃药造成的，什么都记不住，脑子也不灵活了，觉得自己无法继续完成学业想申请休学。父母很担心。带他来心理咨询。　　下面是心理咨询师和求助者的一段咨询谈话：　　心理咨询师：你需要在哪方面得到我的帮助　　求助者：我快傻了，您能救救我吗　　心理咨询师：别着急。你能具体说说是怎么回事吗　　求助者：半年前我因为学习压力大而经常失眠，每天晚上要吃一片药才能睡着。后来听说吃药损伤记忆力，我就赶紧停了。我发现记忆力确实减退了，什么也记不住，脑子发木，您说我还怎么学习您有什么好办法救救我吗　　心理咨询师：我也上过大学，所以我很理解你的心情。你说什么都记不住，按你所说你记不住自己叫什么名字，记不住自己是干什么的，也记不住家住在哪里。　　求助者：不是.我叫XXX，是XX大学的学生，家住在XX市。　　心理咨询师：你前面说什么都记不住.现在却能说出自己的名字和家庭住址.这似乎有些矛盾.你能解释一下吗　　求助者：(沉默……)这些都是已经记住的。而课本知识，比如英语单词，就记不住。　　心理咨询师：是真的记不住吗如果你每个单词背一千遍，你觉得能记住吗　　求助者：背一千遍我想肯定记住了。　　心理咨询师：你是记不住还是没记那么多遍　　求助者：(沉默……)我好像是没记那么多遍。我有些明白了，你的意思是我能记住单词.但我没有去记　　心理咨询师：你觉得呢　　求助者：是的，这是怎么回事呢　　心理咨询师：因为背诵单词需要付出努力，你说记不住，就像自己建造了碉堡，有碉堡保护，不用付出努力.有足够的理由不去上学，别人还不能怪罪你。你就可以不用辛苦地背诵单词了，就可以舒服地待在里面，是这样吗　　求助者：我好像有些明白了……

单选：本案例中心理咨询师改变求助者信念所使用的方法是( )。

A．自我管理程序

B．语义分析

C．产婆术式辩论

D．认知重组