根据以下材料，回答48-59题
一般资料：求助者，女性，35岁，全职妈妈。
案例介绍：求助者的儿子今年上小学一年级，求助者为儿子的学习问题前来咨询。
下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。
心理咨询师：请问，您有什么问题需要我的帮助？
求助者：我儿子今年刚上小学，他的学习问题让我非常担忧。
心理咨询师：您能说说他有哪些具体问题吗？
求助者：有很多，比如上课不认真听讲、做小动作，回家后先看电视、不写作业……
心理咨询师：针对这些问题，您做过哪些尝试呢？
求助者：学校里的问题我一个人解决不了，所以我是从让他回家后先写作业入手的。
心理咨询师：您是怎么做的呢？
求助者：我主要是督促他，他每天一回到家我就催他写作业。但是孩子并不听我的话，所以有时急了我就会打他几巴掌。
心理咨询师：既然您来咨询，说明您的方法效果不太理想。我现在教给您一个方法：您先制作一张带日历的表格，贴在孩子书桌前的墙上；孩子放学回家后只要做到先完成作业，就奖励他一面小红旗，并贴在相应的E1期下面。等攒够五面小红旗，就奖给他一颗金五星；集齐四颗金五星，就满足他一个事先商量好的愿望或他希望得到的物品。
求助者：好的，我今天回去马上就做。
心理咨询师：如果某一天他没有做到回家先写作业，就不贴小红旗，但是也一定不要责骂他或是打他。另外，我感觉您现在非常焦虑，我再教您一些放松训练的方法，缓解您的焦虑情绪。
求助者：谢谢您!
呼吸放松法包括（）。
A.鼻腔呼吸放松法
B.胸式呼吸放松法
C.腹式呼吸放松法
D.控制呼吸放松法