案例一： 一般资料：求助者，女性，28岁，中学教师。 案例介绍：求助者由于与丈夫发生矛盾，烦躁、失眠三个多月。 下面是心理咨询师与求助者之间的一段咨询对话。 心理咨询师：您好！请问我能为您提供什么帮助呢？ 求助者：我最近心情不好，烦躁。 心理咨询师：您能谈谈是什么事情让您心情不好吗？ 求助者：还不是因为我丈夫异想天开，非要辞职创业！他是个公务员，单位待遇不锚，工作也不累，一切都挺好的。一年前他突然和我说想辞职创业。我以为他开玩笑，也没在意。半年前，他又和我提起这事，还说正和几个大学同学商议投资什么项目，一旦确定下来就正式辞职。我一听就急了，创业不仅辛苦而且风险大，万一有个刚失，我们这个家怎么办！可我劝了他好久，他就是不听，一意孤行，还说我不支持他干事业！他根本就不尊重我这个当妻子的，也不为我们这个家考虑！万一有什么闪失，我和孩子怎么办？最近几个月，一想到这事，我就特别坐气，也很伤心，心里烦，饭也吃不下，觉也睡不好，头疼得厉害，连工作都受到了影响。 心理咨询师：听了您的叙述，我非常理解您的心情。您的丈走不顾您的劝说，执意要辞职创业，这让您觉得他不够尊重您，不把这个家放在心上，这让您感到生气、伤心，甚至还为此影响了工作，对吗？ 求助者：是啊，他要是真的尊重我，真的把这个家放在心上，就应该接受我的意见。 心理咨询师：除了这件事，还有其他事让您觉得您的丈夫不够尊重您吗？ 求助者：没有，他以前一直很尊重我。但是，他现在不肯接受我的意见，就是不尊重我。 心理咨询师：那您在任何事情上都接受您丈夫的意见吗？ 求助者：那倒没有，有些事情我也不听他的。 心理咨询师：那您的丈夫有没有觉得您不尊重他昵？ 求助者：没有。他说他尊重我的选择，也支持我追求事业。 心理咨询师：那当您的丈夫为了追求事业而没有接受您的意见时，是什么原因让您觉得一向尊重您的丈夫不尊重您呢？ 求助者：……（沉默）因为我不希望他辞掉工作，这不是我规划中的生活。我设想的生活应该是他在机关，我在学校，两个人都有稳定的工作，这才是我们应该有的生活。 心理咨询师：您是希望事情部按照您的设想发展，对吗？ 求助者：是啊，难道我这样想错了吗？ 心理咨询师：您的愿望是美好的，但绻的想法中有一些不合理的成分，这些不合理的成分导致了您现在的问题。
在咨询过程中，心理咨询师使用的技术包括（）。
A．倾听
B．具体化
C．说明
D．内容表达