据报道，中学生的身体素质有所下降，这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重

问题：

据报道，中学生的身体素质有所下降，这一情况已经引起全社会的关注和教育部门的高度重视。“Exercise one hour a day, keep illness away”是某中学关于青少年（teenagers）体育锻炼的宣传标语。请根据下面的要点和要求，用英语写一篇短文，80词左右。

要点：

1. 锻炼身体的好处：strong， healthy，energetic（有活力的）.

2. 锻炼身体的方式：ball games，running，swimming.

3．请谈谈你对学校开展体育锻炼的看法或建议。(至少写两点)

要求：内容必须包括以上要点，可适当发挥。

Health is very important to us teenagers. ______________________________________________________________________

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