下表给出了A、B、C、D、E 5种食物（各100克）中除了水和无机盐以外的主要成分：
| 食物 | 糖类 （克） | 脂肪 （克） | 蛋白质 （克） | 维生素A （毫克） | 维生素C （毫克） | 维生素D （毫克） |
| A | 55 | 9 | 6 | 4 | 7 | 40 |
| B | 48.2 | 7 | 3.8 | 40 | 12 | 0 |
| C | 8.8 | 9.5 | 6.5 | 7 | 10 | 14 |
| D | 1.5 | 35 | 2.5 | 0 | 1 | 0 |
| E | 26.2 | 10 | 24 | 3 | 220 | 0 |
（1）根据上表可以知道，食物______有助于防治夜盲症；食物______能提供比较多的能量；食物______适合坏血病患者食用；食物______适合骨质疏松症患者食用．
（2）将食物D作为三餐主要食物的缺陷是缺少了______和______，易患夜盲症和骨质疏松症；______和______摄入不足，机体生长发育、组织更新原料不足；而______则摄入过多，易在体内过多储存而发胖．